SOFA on Tour - der Bildungspodcast für Eltern, die es wissen wollen

In der aktuellen Podcastfolge spricht Oliver Zeisberger mit Zeljka Hrestak darüber, wie Musik Kinder stark machen kann.

Musik ist mehr als nur schöne Klänge – sie fördert das Gehirn, stärkt das Selbstvertrauen und lehrt wichtige Fähigkeiten wie Geduld, Durchhaltevermögen und Fokus. Ab wann sollte ein Kind mit Musik anfangen? Was bewirkt musikalische Früherziehung? Und wie können Eltern ihre Kinder dabei unterstützen? Außerdem: Warum Singen im Chor so faszinierend ist.

In Österreich sinken die Impfraten – ein Problem für den Herdenschutz. Sinkende Impfquoten erhöhen das Risiko für Ausbrüche, selbst bei fast verschwundenen Krankheiten wie Keuchhusten. In dieser Folge erklärt Dr. Moussa, wie Impfungen das Immunsystem stärken, die Gemeinschaft schützen und schwere Krankheiten verhindern – und warum die Vorteile die Risiken weit überwiegen.

In dieser Folge spricht Oliver Zeisberger mit Dr.in Nina Cameron darüber, was wirklich hinter der Essstörung Anorexia Nervosa steckt – und warum es so viel mehr ist als der Wunsch, dünn zu sein.
Welche Rolle spielen dabei familiäre Einflüsse und gesellschaftlicher Druck? Wie kann man Betroffene erkennen?, Wie kann ein Gespräch darüber gelingen? – und was sind konkrete erste Schritte zur Hilfe? All das erfährst du in dieser Folge.
Außerdem geben wir Einblicke in den Alltag einer stationären Therapie und sprechen über Chancen der Heilung. Ein sensibler, ehrlicher Blick auf eine stille Erkrankung – für Betroffene, Angehörige und alle, die...

In dieser Folge tauchen wir ein in Yoga als ganzheitlichen Lebensweg – weit über die Matte hinaus. Oliver Zeisberger spricht mit Christine Wilhelm darüber, wie Yoga zu mehr Zufriedenheit, innerer Haltung und Wohlbefinden führen kann – im eigenen Leben und im Miteinander. Durch Atem, Bewegung, Meditation und bewussten Umgang mit Sprache erfahren wir, wie Körper, Geist und Emotionen in Einklang kommen. Was hilft beim Entspannen und wie können auch kurze Alltagsmomente für Achtsamkeit genutzt werden? Etwa durch bewusstes Atmen, ein Mantra oder das Lenken deiner Gedanken. Dies und vieles mehr ist Thema dieser Folge!